Добро пожаловать
Вход / Регистрация

ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ / ХУДЕЕМ БЕЗ ПП

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В Похудеть без диет
6 Просмотры

Описание

Моя закупка продуктов - худеем без ПП и диет. В данном случае я поделюсь своим вариантом покупки продуктов из категории "вредных", для людей которых тошнит от правильного питания (ПП), но выглядеть хорошо тоже хочется. Данный обзор включает в себя не просто список продуктов для похудения, а базируется на принципе снижения калорийности. Мы выберем самые низкокалорийные продукты из списка доступных на прилавках магнита. При чём разберём большую часть категории не из здорового питания, а именно из вредных (начиная с колбасы и заканчивая шоколадом).
Закупка продуктов проводилась в магните и мне удалось разобрать десятки продуктов по составу. К каким критериям мне удалось придти по калорийность? Для колбасы доступное значение для худеющих должно включать не более 110 ккалорий на 100 грамм продукта (несмотря на то что большая часть колбасы в магазинах содержит очень много жира), для мясных изделий действует тот же критерий (не более 8% жира и не менее 15% белка - иначе у вас в руках не мясное изделие, а жировое или бумага), торт должен содержать не более 180-200 ккал на 100 грамм продукта (иначе его нельзя назвать диетическим), для выпечки и печенья - не более 300 ккал на 100 грамм продукта, для шоколада рекомендую ориентироваться именно на количество углеводов и белков (чем больше белка и меньше углеводов тем лучше шоколад), мне даже удалось найти качественные пельмени (мои рекомендации по данному изделию - количество белка должно в 2 раза превышать количество жира, тогда продукт можно считать пп), майонез само собой низкокалорийный с содержанием не более 20%, так как стандартный содержит 67%, консервы из сухой рыбы без масла и кальмары (тоже подойдут один раз в день, так как содержат слишком много соли, в остальном же полностью подходят для наших целей) - всё это подойдёт для похудения без пп (или сушки тела). Ладно, всё остальное из списка вредных продуктов увидите в ролике из магнита ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ - ХУДЕЕМ БЕЗ ПП и ДИЕТ. В данном случае это не проверка магазина, съёмка была полностью согласована с администратором магнита.

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Letyshops [lifetime]
RSS